2023-04-10 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. 明日やることを視界に入れる
5. やり残したことを緊急度順に並び替える
↑2023-04-09に書く
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↓2023-04-10に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
2. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
3. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-04-10に書く
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↓2023-04-11に書く
smartphoneでやる
振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
だめだったか……
摂取しすぎだったようだ
つゆがドロドロだった
授業期間中に人体実験はできないので、食べるとしたらこの日しかなかった
戻さなかったのが幸いか
図書館で数時間ぐったりしてた
この時間は無駄だったな
タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する